Das Nichtrauchertraining für Jugendliche ist ein Angebot für alle Mädchen und Jungen im Alter zwischen 13 und 17 Jahren, die Lust darauf haben ihrem Zigarettenkonsum zu Leibe zu rücken. Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören gibt es viele, auch oder gerade für Jugendliche. Trotzdem fällt vielen das Aufhören im Alleingang schwer. Im Kurs können sich die Jugendlichen gegenseitig unterstützen und motivieren, erhalten Tipps zum Umgang mit Stress oder Entzugserscheinungen und lernen, ihre alten Muster und Gewohnheiten durch gesunde Alternativen zu ersetzen. Die Teilnehmer/innen setzen sich dabei ihre Ziele selbst , die Schritte zum Erfolg werden gemeinsam besprochen und geplant. Zusätzliche Unterstützung erhalten die Jugendlichen durch einen sogenannten „Buddy“, den sie sich in oder außerhalb des Kurses suchen und mit dem sie einen Vertrag abschließen.  Gemeinsame Aktionen wie Klettern oder Geo-caching sorgen dafür, dass der Spaß nicht zu kurz kommt und die Motivation aufrechterhalten wird. Mit Hilfe des Smokerlyzers, der den Anteil an Kohlenmonoxid in der Atemluft misst, werden Erfolge schnell messbar und das Durchhalten fällt leichter.

Kosten: 40 €, die Kursgebühr wird nach dem Kurs von der Krankenkasse größtenteils zurückerstattet

Programmbeispiel:

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Mehrmals jährlich gibt es Unterstützung beim Rauchstopp, der nächste Kurs beginnt am 16. Februar 2010 um 17.00 Uhr

Ansprechpartnerin:

Iris Wurmbauer
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Tel. 07621-914-909-3

Das Nichtrauchertraining für Jugendliche ist eine Initiative zur Umsetzung der nationalen Gesundheitsziele: